10㎞
18:00 10km
ミチの従妹に
「れーちゃん 痩せた?…というか しぼんだ?? 一回りちいさくなったよ?」
といわれた
本当は「やつれた」と言いたかったんだろうなぁ
走るのとは別に ビールコンビの散歩で毎日5kmはあるいてる
それでもたっぷり汗をかくし ランニングなんてしたら汗は滝のよう
体重の2〜3kgは水分 それが抜ければカラダはしぼむ
カラダがしぼむと目が落ちくぼむ もう痩せてキレイになる年じゃないのよね…
体重は減ってない気がする 体重計が家にないからわからないけど(汗)
筋肉がしぼまないよう気をつけよう 筋力がおちて怪我をしたらもともこもないもの
立ち枯れのあじさいと似た構図 ぐうぜんね☆きりんさん
by renonaya
| 2010-08-15 23:49
| ラン