花火
ずっと作ってみたかったキュウリの丸かじり
ワタシ的にはこれがメイン料理
おめでとう トロちゃん
8月生まれのボストンガールズもおめでとう
みなさん今年もいろいろお世話になりました&フォローありがとう
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今日のラン
半月ぶりのラン 19:00 5km @6分×5=30分
ランニングクラブのフルマラソンの常連ランローさんと一緒になる
12月までにフルを走るコツを聞いてみると
「ひたすら距離数をのばすべし!」
はい おっしゃるとおりでございます…
by renonaya
| 2010-08-03 20:35
| ラン